Das einstige Spielzeug aus Kindheitstagen wird als Fitnessgerät neu definiert, denn der Hula Hoop Reifen ist ein wahres Multitalent unter den Sportgeräten. Mit dem Hooptraining werden Muskeln aufgebaut, Kalorien verbrannt, die Durchblutung gefördert und die Organe angeregt. Hula Hoop macht nicht nur Spaß, sondern ist es ein sehr effektives Workout. Trainiert werden vor allem Bauch, Taille, Beckenboden und Rückenmuskulatur. Jeder ist herzlich eingeladen, die Vielfalt des Hula Hoop zu entdecken, unabhängig davon, ob man schon hulern kann oder nicht. Die Sportstunde besteht aus einem Cardiotraining zu fetziger Musik sowie Kräftigungsübungen mit dem Reifen und wechselnden Kleingeräten.
Für Anfänger und Fortgeschrittene. Wer bereits einen Hula Hoop hat, kann diesen gerne mitbringen, ansonsten werden Reifen zur Verfügung gestellt.
Do. 19:15-20:00 Uhr Hula-Hoop Fitness
Grundschulturnhalle am Lindhof
Kontakt: Ines Mannott, Tel.: 0176- 34 31 55 45, E-Mail: Ines_Mannott@web.de